Lauf 10

Top vorbereitet fanden sich ca. 50 TeilnehmerInnen der SG Indersdorf trotz großer Hitze in Wolnzach ein. Inzwischen routiniert organisiert waren alle mit unseren orangen T-Shirts neu eingekleidet. 40 Starter wurden im Bus von Jürgen über alles Wichtige informiert.

Unter den vielen fitneßbewußten Teilnehmern von Lauf10! bei der SG Indersdorf finden sich in 2015 besonders viele Kinder und Jugendliche mit Ihren Eltern und Großeltern. Der Vorstand ließ es sich daher nicht nehmen, die Mütter mit selbst gebackenen Muttertagsherzen zu überraschen.

Nachdem vorangegangenen Vortrag über bewußte Ernährung beim Sport durch Johannes Frohnwieser gingen die 3 Trainingsgruppen top motiviert an Ihr Sportprogramm. Immerhin stehen jetzt in der 4. Woche bereits Etappen über 50 Minuten auf dem Plan. Im Rhythmus von 3 Minuten Gehen und 2 Minuten Laufen erreichen die Fortgeschrittenen damit ein Laufpensum von 20 Minuten, und legen bereits eine Gesamtstrecke von 5 Kilometern zurück.

Riesenandrang bei der SG Indersdorf.

Zum Start der Fitnessaktion Lauf 10 / Lauf 21 herrschte erneut ein Riesenandrang am Sportplatz der Grund-und Mittelschule Markt Indersdorf. SG Vorstand Michael Rauch konnte auch heuer wieder mehr als 100 Sportlerinnen und Sportler begrüßen, die sich nun im regelmäßigen Training in verschiedenen Leistungsklassen über 10 Wochen für das große Finale von Lauf 10 in Wolnzach vorbereiten wollen.

Wie bereits in den vergangenen Jahren wird auch 2015 wieder die Fitnessaktion der Abendschau des Bayerischen Fernsehens für Lauf 10 und Lauf 21 nach den Trainingsplänen der TU München bei der SG Indersdorf angeboten.
Die Aktion startet am 20. April 2015 und findet für Lauf 10 ihren Abschluss am 03. Juli 2015 beim großen Finale in Wolnzach.
Für die Teilnehmer bei Lauf 21 wird eine entsprechende Abschlussveranstaltung geplant.
Treffpunkt und Trainingszeiten werden demnächst hier auf der Homepage und rechtzeitig in der Tagespresse bekannt gegeben.