Das Laufjahr hinterlässt manchmal Spuren. Man ist zu viel gelaufen und hat vielleicht für zu wenig Ausgleich gesorgt. die dadurch entstandenen Disbalancen sollen durch dieses Training gebessert oder sogar behoben werden.
Was gibt´s?
Mobilisationübungen
Krafttraining
Zirkeltraining
Koordinationstraining
Dehnübungen
jede Menge Spaß...
Wann und wo?
Von Oktober bis April jeden Freitag ab 18 Uhr in den Räumen von Siegert-Sports im Industriegebiet Markt Indersdorf. Dauer 60 min.
