Lauf 10

Auf großes Interesse war der Infoabend bei der SG Indersdorf zum bevorstehenden Start der Fitnessaktion von BR und TU München gestoßen. Schnell waren die neuen Trainingspläne vergriffen und nachdem SG Vorstand Michael Rauch die Fakten für das 10 Wochen dauernde Programm erläutert hatte gab es natürlich viele Fragen an die anwesenden Übungsleiter der SG Indersdorf.
Erstmals in diesem Jahr wird paralell zu Lauf 10 auch ein Programm Lauf 21 angeboten, mit dem Ziel nach diesen etwas intensieveren Trainingseinheiten an einem Halbmarathonlauf teilzunehmen.
Start von Lauf 10 ist bei der SG Indersdorf am Mittwoch, 30.04.2014 um 19.00 Uhr am Fitnesszentrum SanaGym in der Gewerbestraße in Indersdorf (neben dem neuen Aldi) Wer noch Fragen zum Training hat, kann sich gerne an Michael Rauch Tel. 1314 oder an Evi Haindl (bei Lauf 21) Tel. 08137/1479 wenden.

Am kommenden Dienstag, 08.04.2013, wird die Abendschau mit dem Film über das Lauf10!-Seminar 2014 in die Berichterstattung für die neue (7.) Campagne von Lauf10! einsteigen. Aus unserer Trainerriege ließen sich Evi Haindl, Ortwin Ziehm, Manfred Zankl und Berta Schiller im Klinikum Rechts der Isar von H. Professor Halle die neuen Trainingspläne erläutern.

Am Donnerstag, 10.04.2014 ab 19.30 Uhr lädt die SG Indersdorf alle Interessenten zu einem Info-Abend in den Gasthof Doll nach Ried ein. Die Aktion Lauf 10, von der Abendschau des BR und von der TU München wird in Indersdorf heuer bereits zum 5. mal angeboten. Dabei geht es darum, innerhalb 10 Wochen einen Fitnessstand zu erreichen um am großen Abschlusslauf über 10 Km in Wolnzach teilnehmen zu können. Die Trainer und Übungsleiter der SG Indersdorf werden die neuen Trainingspläne erläutern und diese auch an die Teilnehmer ausgeben.
Trainingszeiten und Treffpunkt werden erläutert. Start von Lauf10 ist in Indersdorf am 30.04.2014 um 19.00 Uhr am Fitnessstudio SanaGym in der Gewerbestraße neben dem neuen Aldi.
Erstmals seit Bestehen dieser Aktion wir heuer in Indersdorf auch ein Training für Lauf 21 angeboten, das sich in erster Linie an diejenigen richtet , die im Halbmarathon eine neue Herausforderung suchen. An Lauf 10 oder Lauf 21 kann Jedermann und Jedefrau teilnehmen und in Indersdorf entstehen dafür keine Kosten.

Wer sich schon vorab informieren möchte, darf gerne Evi Haindl (08137/1479) oder Michael Rauch (08136/1314) anrufen.

Auch im sechsten Jahr der Erfolgsgeschichte von Lauf 10 wird sich die SG Indersdorf an der Fitnessaktion der Abendschau in Verbindung mit der TU München an der Aktion Lauf 10 beteiligen.
Für die vielen, die in den letzten Jahren dieses 10-wöchige Trainingsprogramm mit dem grandiosen Abschlusslauf in Wolnzach absolviert haben und nun eine neue Herausforderung suchen, bietet die SG Indersdorf erstmals in diesem Jahr das Trainingsprogramm "Lauf 21" an. Dabei können die Teilnehmer unter fachlicher Anleitung das Trainingsprogramm für einen Halbmarathon (21,1 Km) absolvieren. Nach diesem Training soll zeitnah zum Finale in Wolnzach auch für die Halbmarathonis ein passender "Abschlusslauf" bestritten werden. Dieser wird im Rahmen eines Halbmarathonwettbewerbes stattfinden.
Für alle Interessenten, egal ob Lauf 10 oder Lauf 21 wird die SG Indersdorf hierzu am 10.04.2014 um 19.30 Uhr einen Infoabend im Gasthaus Doll in Ried anbieten. Dort kann man sich über das Training informieren und auch die Trainingspläne werden an die Interessenten ausgegeben.

Informationen auch bei Michael Rauch Tel. 08136/1314 oder bei Evi Haindl Tel. 08137/1479.