Zum Hauptinhalt springen

Ca. sechzig hochmotivierte Läufer (Neulinge, aber auch „Wiederholungstäter“) trotzen am Ostermontag

den Launen des Aprils und trafen sich zum ersten Training im Rahmen von Lauf 10/21 an der Arnbacher Straße. Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und eisigem Wind gab Vorstand Michi Rauch einen kurzen Überblick über die bevorstehenden 10 Wochen. Danach übergab er an Ortwin Ziehm der sogleich mit Bewegungs- und Mobilisationsübungen die Müdigkeit und die Kälte aus den Knochen vertrieb. Danach starteten die einzelnen Gruppen mit ihren Betreuern und Übungsleitern in lockerer Gangart einige Runden ums Gymnasium. Ein Streching und der Besuch des Osterhasen beendeten das erste Zusammentreffen.

Trainingsplan Lauf10! (.pdf)