Unkraut jäten?
Nein, Unkraut wird hier nicht gezupft. Unser Vorstand Michael Rauch zeigt Teilnehmern der Lauf 10! und Lauf 21! Aktion Kräftigungsübungen für den Rücken. Diese und weitere Übungen werden bei den folgenden Lauf 10! Trainings durch erfahrene Übungsleiter gezeigt und überwacht. Drum: Dabeibleiben lohnt sich und es kann immer noch „eingestiegen“ werden!
Die SG Indersdorf zum zehnten Mal mit dabei
Auch im zehnten Jahr der Beteiligung der SG Indersdorf am Lauf 10!-Programm der TU München, des BLV und der Abendschau war der Ansturm auf diese Veranstaltung ungebrochen. Ca. 80 Läuferinnen, Läufer, Walker und Nordic-Walker lauschten gespannt den erklärenden Worten von Vereinschef Michi Rauch, bevor Ortwin Ziehm die Übungsleiter und Betreuer vorstellte und mit Mobilisations- und Aufwärmübungen in das zehn Wochen dauernde Training einstieg.
Nach der ersten Einheit wurden alle Beteiligten mit einem wunderschönen Regenbogen belohnt.
Abschlusslauf Lauf10! Wolnzach 2017
Auch im Jubiläumsjahr von Lauf 10! war heuer die SG Indersdorf wieder mit von der Partie.