Zum fünften Mal findet heuer parallel zum Lauf10! -  wieder ein Lauf21!-Training statt. In zehn Wochen bereiten sich 30 Läufer/innen auf die HM - Distanz von 21,0975 km vor.

Im Trainingsplan sind vier Trainingstage pro Woche vorgesehen. An zwei Tagen, Montag und Mittwoch, wird das Training über die zehn Wochen von den Betreuern begleitet. Das Intervalltraining am Samstag findet nach Absprache gemeinsam statt.

Neu ist, dass es zwei Laufgruppen gibt. Eine Gruppe für alle, die 21 km zum ersten Mal angehen wollen und/oder für alle die den HM einfach erfolgreich finishen wollen.

Die zweite Gruppe ist für alle, die mit entspannt sportlichem Ehrgeiz auch ihre Finisherzeit im Auge haben.

Die Läufer/innen haben sich gleichmäßig auf die zwei Gruppen aufgeteilt.

Wir hoffen, dass alle gesund und verletzungsfrei bleiben, damit wir am 7.Juli beim Vilstallauf in Reisbach gut vorbereitet an den Start gehen können.

Die Motivatoren: Evi Haindl, Leo Meyerhofer, Heike von Oettingen